【足】研究会

ブログを久々に更新します。
と、言いますか、本当に更新ができていなくて、
本当に申し訳ございません。

きっと、このブログを定期的に読んでいる方は
ほとんどいらっしゃらないとは思いますが、
もしいましたら、更新できていなかったのが、
本当に申し訳ないのです。

これからは気を引き締めて更新をしていきますので、
暇つぶし程度でも良いので、みてくださいね。


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足はきれいな方が良いの？という素朴な疑問を感じました。

結論としては、足はきれいなほうが好ましいです。なぜなら、
男性のチェックポイントとして、足は重要な要素みたいなのです。
足の太さやキレイさは男性はさりげなくチェックしています。

まれに冬だからといって、足に生えている毛を処理していない
女性とかもいますよね。あのような状態を男性は非常に嫌います。
そうした些細な部分が、男性に与える影響は大きいみたいなのです。

こうしたわずかなところに気をつけれるかどうかが、
男性に対する影響を変えてくることを意識しててください。

皆さんは土踏まずの役割をご存知でしょうか？

足の外傷や傷害を引き起こす原因として、
足の形の異常や、過度な運動。足にあっていない靴、
不適当な着地、走り過多などがあげられます。

これらによって、土踏まずの部分が徐々に変化して
いくものであると思われます。

この土踏まずの部分のアーチが崩れることによって、
足への衝撃がうまく吸収できず、足に負担をかけて
しまうことになるのです。

土踏まずに体を支える足にかかる負荷を
軽減させるための重要な役割を果たしていると
考えられています。


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本日は外反母趾について書いていこうと思います。

外反母趾とは、足の骨の形が変形し、内側に向かって
曲がっていってしまう病気です。

この外反母趾になりやすい多少としては、
先端が細い靴、ハイヒールなどを履き、
足に負担をかけてしまっている女性や、
靭帯が緩みやすくなっており、自分の体重に
よって、足に負担をかけてしまっている
中年の男性などに、その症状が多く見られるそうです。

特に男性よりも女性のほうが足に負担をかけやすい
靴を履いていることもあり、女性のほうが外反母趾に
なりやすいと考えられています。

ちなみに、外反母趾の症状としては、
足の骨の形が変化をするのですが、ほかっておいても
治るものから、手術をしなければならないレベルまで
存在しています。

特に、手術をしなければならないレベルになると、
歩くこともさることながら、立って自分の体重を支える
こともできないような体になってしまうらしく、
非常に危険な症状であるといえるでしょう。

外反母趾の治療方法としては、まず簡単なレベル
でいいますと、「靴を変える」ということが
もっとも良いと思います。これは特に女性向けですね。

先ほど記述したように先端部分で負担がかかる
靴をはいている人、また自分の足のサイズとマッチ
していない靴を履いている人はすぐにでも、
靴を変えてください。まずはそこからはじめましょう。


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足には当然骨でできていますが、
その骨にもいくつかの名称があります。

距骨、踵骨、舟状骨、立方骨、楔状骨などの、
いわゆる足根骨と、５本ずつある中足骨、
そして距骨からなりたってます。

これらの骨に、間接、靱帯などが合わさって
足を形成しています。


ちなみに、足の運動には、足底部を内側に向ける
内反（内転、背屈、回内）と、外反（外転、背屈、回内）でできており、
これらの運動に内反筋群として、長、短腓骨筋など関係しています。

この中の内外、回内だけの運動は距骨下間接で行われます。


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